Come leggere il linguaggio del corpo
Categoria: Analisi Emotivo Comportamentale
Vuoi come si fa a capire il linguaggio del corpo per sapere cosa pensano le persone, su di te o su se stesse? Uno dei modi più efficaci per scoprirlo è senza dubbio la lettura del linguaggio del corpo. Usiamo il linguaggio del corpo per esprimere sentimenti ed emozioni, spesso senza utilizzare le parole. Per comprendere il nostro interlocutore è a volte indispensabile saper interpretare accuratamente questa tipologia di comunicazione non verbale.
Il corpo umano è un abile comunicatore, anche quando non vuole farlo, e questo articolo ti aiuterà a capire meglio come leggere il linguaggio del corpo, imparando ad interpretare le componenti di base che lo costituiscono:
Le persone usano molto spesso il corpo per esprimersi senza parole. Imparare a leggere il linguaggio del corpo consente di migliorare le nostre abilità sociali e la capacità di comunicare efficacemente con gli altri.
Ma ci permette anche di capire se ci stanno mentendo o manipolando, sia in campo personale che professionale.
Ecco di seguito le componenti individuali che contraddistinguono il linguaggio del corpo, e che ci permettono di interpretarlo.
Le espressioni facciali sono uno degli aspetti più importanti della lettura del linguaggio del corpo perché trasmettono in maniera trasparente il nostro stato d’animo, che influenza ogni altro gesto che facciamo. Il viso è anche un fattore fondamentale per raccogliere indizi di menzogna.
Con la giusta preparazione, dalle espressioni facciali possiamo riconoscere le emozioni come un professionista, il che è importante nella vita privata quanto in campo lavorativo.
Anche il contatto visivo è un segnale importante a cui prestare attenzione nell’osservazione del linguaggio del corpo. Questo è il modo in cui il nostro cervello ottiene informazioni da un’altra persona attraverso i suoi occhi, leggendo minuscoli cambiamenti che avvengono intorno alla pupilla e ad altre parti dell’iride.
Evitare lo sguardo di qualcuno oppure un contatto visivo eccessivo forniscono indizi importanti nella valutazione del nostro interlocutore.
Tuttavia, l’intensità del contatto visivo che si usa può variare anche in relazione alla cultura di provenienza.
La postura del corpo dice molto sul nostro livello di fiducia e sul nostro atteggiamento verso gli altri, oltre ad influenzare l’impressione che gli altri hanno di noi.
Saper interpretare la postura come comunicazione attraverso il corpo può rivelare facilmente come una persona si senta. Se un individuo si accascia sulla sedia con la testa bassa, un’ipotesi è che possa sentirsi triste o depresso. Al contrario, se qualcuno sta in piedi con una posizione aperta e rilassata, può suggerire fiducia e serenità.
I gesti sono una forma di comunicazione del corpo usata per esprimere emozioni, opinioni o idee. Ci aiutano anche a comunicare con gli altri in ambienti rumorosi dove è difficile sentire e utilizzare la voce, inoltre, usiamo i gesti in modo naturale quando interagiamo con le persone perché enfatizzano i momenti che riteniamo importanti.
Ci sono alcuni gesti importanti di cui essere consapevoli perché spesso hanno un significato sottinteso. Un pugno chiuso, per esempio, può significare diverse cose che vanno dalla rabbia o frustrazione, alla prontezza o aggressività.
Altri gesti comuni sono i gesti manipolatori che (un mito da sfatare) di fatto non significano nulla in particolare presi singolarmente se non, talvolta, una condizione di stress oppure favoriscono i processi cognitivi.
Per capire come leggere il linguaggio del corpo riconoscere e interpretare la gestualità è fondamentale, poiché queste azioni tipicamente segnalano un qualcosa di specifico. Ovviamente, per riuscire ad identificare il loro significato è necessario avere le giuste competenze, seguendo i percorsi formativi adeguati con dei veri professionisti che hanno maturato esperienze reali sul campo.
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