Difesa personale femminile: consigli efficaci

La difesa personale femminile riveste molta importanza al giorno d’oggi, visto l’aumento delle aggressioni e dei crimini commessi nei confronti delle donne che passeggiano per strada o si ritrovano a frequentare luoghi isolati.

L’autodifesa serve quindi a tutelare la sicurezza, per questo è necessario ricevere dei consigli efficaci e, possibilmente, seguire dei corsi appositi per apprendere tecniche efficaci, teoriche e pratiche.

Difesa personale femminile: aspetti generali

Sentirsi pienamente al sicuro in qualsiasi contesto è diventata una priorità per qualsiasi donna, che dovrà essere in grado di percepire la gravità della situazione per intervenire prontamente e risolvere così ogni problema. Questo vale anche quando ci si trova in un parco per fare attività fisica o in un parcheggio sia all’aperto che sotterraneo.

A tal riguardo ogni donna potrà iniziare a seguire alcuni preziosi consigli salvavita, grazie ai quali evitare pericoli e spiacevoli conseguenze dal punto di vista fisico ed emotivo.

Consigli di difesa personale per una donna

La prima raccomandazione che una donna dovrà tenere a mente consiste nell’evitare posti poco raccomandabili e frequentarli, specialmente da sole, durante le ore notturne oppure in mancanza di un supporto da parte di un potenziale soccorritore.

Quando si ricevono avances non gradite è buona regola mostrarsi sicure, mantenere una postura eretta e non farsi prendere dal panico. I molestatori non vanno mai osservati negli occhi o provocati in alcun modo. In situazioni del genere bisogna sempre mantenere la dovuta distanza dai malintenzionati, così da far capire che certi comportamenti non sono ben accetti.

Può inoltre capitare di essere insultate o seguite per strada e anche stavolta è fondamentale mantenere il sangue freddo, magari cercando di accelerare il passo oppure di correre a zig zag in maniera che il molestatore possa stancarsi più facilmente.

Gridare per attirare l’attenzione è anche una valida tecnica per fare in modo che l’aggressore possa smettere e fuggire via. Molto spesso, infatti, basta solo che qualcuno si affacci dalla finestra per mandare a vuoto un tentativo di violenza.

Chi ha cattive intenzioni il più delle volte potrebbe diventare più insistente del previsto fino a raggiungere la malcapitata per portare a segno il reato. A questo punto la vittima sarà tenuta a colpire i punti deboli del delinquente, quali testa, occhi, naso, bocca, nuca, schiena e genitali. Queste sono le parti più vulnerabili, per cui colpendoli si ha maggior probabilità di riuscire a salvarsi in tempo.

Strumenti di difesa personale femminile

Ulteriore suggerimento senza dubbio utile per uscire indenni da una tentata violenza è quello di portare dietro uno strumento di autodifesa che possa garantire risultati immediati, soprattutto a quelle donne che non riescono a mantenere i nervi saldi. In commercio si possono trovare numerose soluzioni, fra cui tanti dispositivi che possono mettere fuori combattimento anche soggetti con una grossa corporatura.

Gli spray al peperoncino si rivelano una buona scelta, perché semplici da usare e adatti in qualsiasi circostanza. Esistono prodotti anche compatti che possono essere trasportati comodamente nella borsa, in uno zaino e in tasca, ma non mancano versioni professionali a forma di pistola, in grado di funzionare anche quando la donna si trova sottosopra rispetto all’aggressore.

Corso di difesa personale femminile

I consigli fino a questo punto elencati in diverse situazioni non possono essere adottati o no portano all’effetto desiderato, per cui diventa fondamentale apprendere nozioni pratiche e teoriche di autodifesa, nonché i principi base per superare con successo i pericoli che la quotidianità riserva in maniera del tutto inaspettata.

Un corso di autodifesa consente quindi di acquisire pratiche istintive di cui servirsi contro le violenze. Le lezioni saranno quindi incentrate sulla psicologia delle aggressioni, in maniera da prevenirle e contrastarle attraverso strategie mirate.

Finalità ultima del corso è quella di formare nelle donne, anche quelle che hanno una fisicità esile, fuori allenamento e con poca forza fisica, una maggiore consapevolezza sui rischi in cui è possibile imbattersi mentre si passeggia. Le lezioni servono inoltre per aumentare la fiducia nelle proprie possibilità e non essere più vittime degli eventi.

L’autodifesa femminile verrà appresa attraverso esperti coach, i quali sanno come trasmettere in tempi rapidi a tutte le partecipanti le migliori tecniche volte a spiazzare azioni malevoli frontali e alle spalle. L’insegnamento più importante sarà di non avere più paura in determinati contesti, quando invece sarebbe abbastanza naturale essere in preda allo smarrimento.

In conclusione

Non resta quindi che scoprire subito il corso di difesa personale femminile teorico e pratico che aiuta ad imparare come comportarsi in caso di molestie, agire di fronte a qualsiasi pericolo, sfuggire alle aggressioni e usare correttamente gli strumenti per la propria sicurezza, come ad esempio gli spray al peperoncino.